// Running crew · Rotterdam · gratis

Samen
ren je
verder.

Drie keer per week samen de stad door. Alle niveaus, geen contributie, altijd na afloop koffie.

Loop een keer mee →

Vaste runs

← sleep / pijltjes →
Di18:30
Snel

Intervaltraining

~8 km · op de baan Verzamelen: atletiekbaan Nesselande
Do19:00
Gemiddeld

Tempo langs de Maas

~10 km Verzamelen: Het Park, bij de molen
Zo09:30
Rustig

Lange duurloop

12—18 km Verzamelen: Kralingse Plas, oostkant
Za09:00
Instap

Beginnersloop

~5 km Verzamelen: Het Park, bij de molen

Eerste keer?

Begin bij de beginnersloop op zaterdag. Gewoon komen.

Schrijf je in →

Voor wie?

Instap

5:30—6:30 /km

Nooit eerder gerend? Begin hier. We laten niemand achter.

Gemiddeld

4:45—5:30 /km

Loopt al wat? Sluit aan bij de tempo- en duurlopen.

Snel

< 4:45 /km

Intervallen, tempo en wedstrijdvoorbereiding.

180+leden
3xper week
€0contributie
2019opgericht

Loop een
keer mee.

Gewoon komen. Laat je gegevens achter en kies een run — we vertellen je waar we verzamelen.

Verzamelen: Het Park, bij de molen · @sprint.rtm

Vul je naam in.
Vul een geldig e-mailadres in.
→ Vet! Tot bij de start.